ベビーマッサージ・産後骨盤エクササイズ

IHTA認定チャイルドボディセラピストによるベビーマッサージ

優しく包みこむ、温める、見つめるという触れ合いを 大切にします。皮膚からの刺激は神経系統を活性化 させ自律神経やホルモンのバランスを整え免疫力を 高める効果があります。

ベビーマッサージの効果

産後骨盤エクササイズ

産後骨盤の歪みが原因で尿漏れ・肩こり・腰痛・生理痛・冷え・むくみなど体の不調を起こしやすくなっています。
出産時一度開いた骨盤は自然と元へ戻りますが、その際、骨盤はしっかりと戻らずにズレたまま戻ってしまいます。そこで骨盤をできるだけ早く矯正エクササイズし様々な症状を改善していきましょう。
また骨盤エクササイズをすることでダイエット効果や下半身太りにも効果的です。

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