宮城県多賀城市の加圧フィットネススタジオ Revive -リバイブ-

Revive -リバイブ- について野球ではシーズン中は技術練習が主になり、筋力トレーニングの時間をとることが難しくなります。それがスタミナ低下を招き、疲労が蓄積してパフォーマンスを低め、ひいてはスポーツ障害などのトラブルを引き起こす要因となります。こうした状況を改善すべく誕生したのが野球専用の加圧トレーニングウェア「ベースボールカーツ」。

加圧トレーニングは低強度で、しかも短時間のトレーニングだけでパフォーマンスアップが可能なので、オフシーズンの筋力アップはもちろんのことシーズン中においても練習メニューに採り入れやすいことが特長。また、クールダウンにアイシングと組み合わせれば疲労回復効果も高いので、シーズン中のコンディション維持に積極的な効果が期待できます。

Revive -リバイブ- について当フィットネススタジオでは手軽に筋肉トレーニング、ダイエット、リハビリ、子供向けの体力向上を目的とした20分～30分でできるサーキットトレーニングスタジオです。

お好きな時間、空いた時間にご来店していただき、7種類の油圧式マシンのサーキットを2周～3周回っていただきます。

その後目的に合わせてランニングマシン、バイクなどの有酸素運動、オプションで加圧トレーニング(要予約：1回 3,500円)などもありサーキットトレーニング以外でも一人ひとりに合わせたトレーニングを提供します。

※中学生以上から利用可能ですが、成長期であるため身長、体調を見ながらトレーニングの中止、または利用できないこともあります。また利用する際に親御さんからの同意書が必要になります。予めご了承下さい。

加圧トレーニングとは？加圧で筋力アップ！１週間に2回20分程度のトレーニングで十分です。
今、テレビなどで女優からプロスポーツ選手まで愛用する加圧トレーニングは、専用ベルトで腕や脚の付け根を締めることで、血流を制限して15分程軽いトレーニングを行うだけで、筋肉を付け、脂肪を燃焼させる成長ホルモンが通常よりも多く分泌することのできる加圧トレーニングには、下記のような効果があります。