ダイエットは、体重が減ればいいというわけではありません。
スタジオReviveでは健康的に、楽しく、リバウンドしにくい身体作りを目指しています。

減量ばかり重視するダイエットは大変危険です。
過度な食事制限は体内が栄養不足になり筋肉量が減ります。
筋肉量が減ると基礎代謝が落ち、脂肪燃焼しにくい貯めこみ型の体になります。
お肌や髪の毛、お顔色、メンタル面にも悪影響を及ぼします。
筋肉量の低下は血流を悪くし、内臓の機能低下や冷え性、便秘なども引き起こします。

タンパク質中心のバランスよい食事と、適度な運動、良質な睡眠がダイエット成功の大きなポイントです。
自己流ダイエットでは、なかなか痩せない!!リバウンドを繰り返している…結果が出ない…
スタジオReviveは、そんな皆様を全力でサポートしています。

加圧トレーニングの最大のメリットは、『成長ホルモンの大量分泌』です。
成長ホルモンは、脂肪の分解に大きな役割を果たしますが、20代をピークに徐々に減少してきます。
筋肉トレーニングをすることでも分泌しますが、大量の成長ホルモンを分泌する事のできる加圧トレーニングは、女優・モデル・芸能人・アスリートでも人気のトレーニングです。
短時間・低負荷のトレーニングで大きな効果が得られます。
加圧トレーニング後に20分以上の有酸素運動を行うことで、脂肪燃焼効果が高まります。 その後、4～6時間程は脂肪燃焼しやすい時間が続きますので、ウォーキングやランニング、犬の散歩、自転車をこぐなどの有酸素運動をお勧めします。その際、適切な心拍数で行うと更に効果的です。

スタジオReviveでは、加圧ウェアーを着用しての加圧トレーニングも行っております。
手軽に、どこでも簡単に行っていただけます。詳しくは、お問合わせください。

加圧リハビリは、加圧トレーニングの効果を最大限に利用し、軽い負荷の運動で関節への負担を軽減し、筋肉を短時間で回復する為に行うリハビリテーションです。
学生アスリートや、スポーツ障害（靭帯損傷・肉離れ・捻挫・骨折）から早期に現場復帰したい方。肩、肘、膝、股関節などの関節に痛みがある方、筋力が衰えた方や高齢者の方、歩行障害がある方でも身体に無理なく続けることが出来ます。
併設のおおしろ接骨院の患者様にも、多くご利用いただいております。